Remedii populare pentru hipertensiune arterială

Hipertensiunea arterială este una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate nu numai în cardiologie, ci printre toate bolile. Această afecțiune este asociată cu multe riscuri și, de asemenea, afectează în mod direct calitatea vieții unei persoane. În ciuda numărului mare de medicamente diferite care au fost create pentru tratamentul hipertensiunii arteriale, este destul de des posibil să se ocupe de aceasta acasă, cu ajutorul remediilor și rețetelor populare.

“Opinia dumneavoastră contează”


Modalități populare de a reduce tensiunea arterială

Tratamentul alternativ poate fi la fel de eficient în tratarea hipertensiunii arteriale ca și medicii când vine vorba de cazurile necomplicate.
 
Usturoi
Usturoiul a fost folosit de mult timp pentru diferite boli cardiovasculare. Se crede că crește producția de oxid nitric, ceea ce duce la relaxarea mușchilor netezi, vasodilatație și scăderea tensiunii arteriale. Principalul ingredient activ din acesta este alicina.
 
Țelină
Un studiu internațional a constatat că sucul de țelină amestecat cu miere într-un raport de 1: 1, atunci când este luat de trei ori pe zi, scade tensiunea arterială în hipertensiune arterială. De asemenea, poate fi utilizat în mod activ pentru hipertensiunea arterială în timpul sarcinii și menopauzei.
 
Ceai verde
De asemenea, ceaiurile, care includ hibiscus, au proprietăți antihipertensive. Oamenii de știință au descoperit că antocianinele și polifenolii constituenți ai săi îmbunătățesc funcția inimii și normalizează tensiunea arterială.
 
Ciocolata neagra si cacao
Cantități mici de ciocolată neagră și cacao pot reduce tensiunea arterială pentru o perioadă scurtă de timp. Această proprietate a acestor produse se explică prin compușii lor vegetali constituenți - flavonoide.
 
Grăsime de pește
Uleiul de pește are multe proprietăți benefice datorită conținutului său ridicat de acizi grași omega-3. S-a constatat, printre altele, că poate scădea ușor tensiunea arterială în hipertensiune arterială. Pentru ușurință în utilizare, puteți folosi ulei de pește sub formă de capsule, care sunt vândute la farmacie.

Modalități populare de a reduce tensiunea arterială

Seminte de in
Semințele de in și uleiul de in sunt bogate în acid α-linolenic, un acid gras esențial care este benefic pentru bolile de inimă și ajută la combaterea aterosclerozei vasculare prin scăderea nivelului de colesterol din sânge. Toate acestea ajută la scăderea oarecum a tensiunii arteriale și la prevenirea dezvoltării hipertensiunii arteriale în viitor. Rețineți că mecanismul exact de acțiune al semințelor de in este încă în discuție.
 
Suc de rodie
Sucul de rodie este una dintre băuturile populare care are și proprietăți antihipertensive.
 
Seminte de floarea soarelui
Semințele de floarea soarelui, pe lângă proprietățile antioxidante, antiinflamatorii și antibacteriene dovedite, s-au dovedit că scad tensiunea arterială.
 
Sunt utilizate în mod popular ca componentă principală a decoctului. Pentru a-l pregăti, aveți nevoie de 2 căni de semințe de floarea soarelui crude, nedecojite, care se umplu cu 2 litri de apă rece și se fierb la foc mic timp de 2 ore. Se recomandă să beți produsul rezultat în 1 zi în porții de 100 ml.
 
Compresa cu otet de mere
S-a stabilit că o compresă pe bază de oțet de mere poate avea un efect pozitiv asupra activității sistemului cardiovascular și un efect antihipertensiv. Pentru a-l prepara, oțetul se amestecă cu apă într-un raport de 1: 1, după care se tamponează o bucată de pânză cu soluția rezultată, care se recomandă să fie aplicată la extremitățile inferioare.
 
Coriandru
Planta, folosită pe scară largă ca supliment culinar, se crede, de asemenea, că poate scădea hipertensiunea arterială prin proprietăți antioxidante și vasodilatatoare.

Modalități populare de a reduce tensiunea arterială

Ginseng
Ginseng a fost folosit de secole ca remediu popular pentru multe boli din întreaga lume.
 
Oamenii folosesc infuzii și ceaiuri din ginseng. Cea mai simplă rețetă presupune măcinarea rădăcinii acestei plante, turnarea pulberii rezultate cu apă clocotită în raport de 1:10, urmată de decantarea timp de 10-20 de minute. Se recomandă administrarea perfuziei rezultată cu 10-15 ml cu 20 de minute înainte de masă de 3 ori pe zi.
 
vasc
Frunzele de vâsc au proprietăți antihipertensive dovedite. Această proprietate se explică prin întărirea pereților vasculari și o creștere a elasticității acestora.
 
Oamenii folosesc un decoct, care se prepară din 1 lingură din frunzele acestei plante, umplute cu 500 ml apă. După fierbere timp de 5-7 minute, produsul trebuie lăsat să stea timp de 1-2 ore. Se recomandă să luați un astfel de decoct de 2 linguri de 3 ori pe zi cu 30 de minute înainte de masă.
 
Ghimbir
Ceaiul de ghimbir este adesea folosit ca un remediu ușor de preparat pentru hipertensiune arterială. Pentru prepararea lui se folosesc felii tocate din rădăcina plantei, care se toarnă cu apă clocotită timp de 5-7 minute. De asemenea, puteți adăuga miere sau lămâie
 
Masaj
Masajul ajută o persoană să lupte cu stresul și anxietatea, care sunt factori declanșatori importanți ai hipertensiunii. Într-un studiu, s-a constatat că un curs de masaj de 10 ședințe cu durata de 30 de minute timp de 5 săptămâni a dus la o scădere tangibilă a indicatorilor de tensiune arterială la persoanele cu hipertensiune arterială.
 
Tratamente contrastante cu apa
Procedurile speciale de apă pot crește tonusul vaselor de sânge și pot normaliza tensiunea arterială în organism. Opțiunile comune sunt:
 
Baie fierbinte pentru maini, care consta in coborarea mainilor in apa calduta timp de 10-15 minute.
Băi de picioare contrastante. Se efectuează folosind 2 recipiente - cald și rece, în care picioarele sunt coborâte alternativ timp de 2-3 minute. Durata totală a procedurii este de aproximativ 20 de minute.

Abonați-vă la newsletter